減肥計畫第90天 - 是個失敗的月份

失敗,也就是對於預先所設定的目標沒有達成的意思。


你不是在減肥嗎?看起來還是一樣啊。



真想把這些零食都吃下肚,就不用那麼辛苦了。


我可能只是還沒上廁所,所以才那麼重。



各種藉口、各種理由,只是為了給自己一個合理的解釋(人生不也是這樣嗎...),很難過又沮喪,老師有教「失敗是成功的養分」,每個成功的人都是這樣過的,但你沒教在失敗的過程中是多麽鼻酸及煎熬啊!心裡的小劇場實在是太多太多了.......



 

 

話不多說直接看體重紀錄

7/10號 ~ 8/10號 體重從 102.9 ~ 101.9kg,這個月總共減了1kg。1KG.......


這個月的努力就在浮浮沉沉中度過了,能說有進展嗎?還是有,只是跟我想像中的不一樣。過了第一週我還維持一樣的體重,心想是不是體重計壞了,還是昨天的大便沒拉乾淨?還是現在的訓練次數太少、強度太低?或是我飲食控制的低過我的需要熱量,我也已經出國旅遊回來了啊!沒理由還是這樣下去....


況且我婉拒了任何交際活動!每逢週五,大家的小週末,是聚會的好日子!朋友找去吃個燒肉或小酌一番,我都用上班累了、疲倦為理由,其實我是為了這個計畫默默在努力,狠下心來拒絕各位啊!(被我婉拒的朋友請見諒,或是說我其實沒朋友?😶哈哈哈)


早午餐:美式薯條搭配香菇歐姆蛋,讓碳水盡量與蛋白質成正比,儘管有炸物還是可以挑選好的營養素喔



自備便當的系列:擁有完美的雞胸肉、香腸、貢丸、滷蛋及澳洲低脂牛肉,再搭配糙米飯,2~3種的青菜,自備便當絕對值得,這樣的一餐外面可能要150元,除了賣相差了點,營養成份無可挑剔。




這次不打算PO太多食物的內容,每天煩惱著體重,每一餐都吃得戰戰兢兢,完全就是飲食控制的倦怠期。沒什麼心情拍照,或是在想起要拍照前,已經吃下一大半,索性就不拍了,到現在還是不懂吃任何食物前要拍照的心態,到底是來品嚐美食,還是用相機吃美食的?也許拍照打卡美食的誘因比美食好,來得重要吧。


吃飯時很多朋友聊天,大家都在期待我的團結腹肌什麼時候可以分居,我只能跟他們說,「別看我這個樣子,也是有市場的。而且很多人說:肚子可是跟資產成正比的!」(X的,真不知道誰說的屁話,我現在也沒錢啊!)用傻笑帶過一陣冷嘲熱諷後,脫離肥胖這個話題,我總算安心了點。





最後來出賣一下"強壯"的學長,一樣是破百的體重,我那身糊糊油油是什麼東西?身上像是被馬賽克打上去一樣,以後還是少脫衣服,要有點自知之明。



暫時的失利,比暫時的勝利好得多。 —  阿卜·法拉茲



失敗並不是告訴我放棄,而是在考驗我,這不是件容易的事,當你準備好,成功自然會到來。


『凡是有點意義的事情,都不會是簡單的。』



我們下個30天見。



我是個軟男,也是個暖男。
與你分享軟男的日常,是我暖男的開始。
  


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